Du bon usage du fil dentaire

Mon dentiste n'a pas souhaité me le cacher : les caries qu'il a soignées se situaient dans des zones où un brossage bi-quotidien ne suffit pas à éradiquer la plaque dentaire.

Des années d'effort réduites à néant, des heures de brossage inutiles, j'ai pris un coup derrière l'oreille, comme on dit.

Il m'a recommandé de faire l'acquisition dans les plus brefs délais de quelques mètres de fil dentaire, qui est selon lui le seul moyen d'éliminer en douceur la plaque dentaire des "espaces interdentaires et du rebord gingival."

Je m'exécute en prenant la direction d' Auchan dés la sortie du cabinet... Je me dirige d'un pas convaincu vers le rayon des dentifrices et brosses à dents... Après quelques minutes de recherche, le voilà qui se dresse devant moi : mon nouveau fil interdentaire Bioseptyl antibactérien et ciré au fluor. Il existe également une version non cirée mais la version cirée est indiquée pour les personnes encore peu habituées au maniement du fil dentaire, ce qui est mon cas. Par ailleurs, je choisis un fil avec un léger arôme de menthe afin de retrouver cette agréable sensation de fraîcheur qui est vantée sur l'emballage du produit.

2,60€ tout de même...

Bref, je rentre chez moi et me précipite sur ma nouvelle acquisition afin d'essayer mon fil le plus vite possible. Et là, c'est la déception : le maniement du fil dentaire exige une grande dextérité qui ne s'acquiert que par l'expérience. C'est dur!

Les dents du fond sont trés difficiles à atteindre, et le contact du fil avec les gencives peut être douloureux.

La persévérance est nécessaire pour utiliser un fil dentaire. Je vous conseille également de l'avoir à portée de main devant votre ordinateur : en effet, pendant que vous lisiez cet article vous auriez eu le temps d'enlever la plaque et les bactéries qui se logent dans la crevasse gingivale et dans l'espace interdentaire!!

Je vous sens désormais convaincu, et puisque je suis trés généreux, je tiens à tout prix à vous éviter les désagréments que j'ai connus au début... Dés lors, vous trouverez ci-aprés le B.A.-BA du maniement du fil interdentaire en 3 étapes:

Étape 1
Prenez une longueur de fil dentaire de la main à l'épaule. Enroulez le fil autour du majeur de chaque main en le tenant avec le pouce et en laissant environ cinq centimètres de fil entre les mains.

                                                          

                                                          

 Étape 2
Glissez le fil entre les dents et formez un demi-cercle, comme un «C», à la base de la dent puis descendez doucement le fil dans le sillon gingival. Nettoyez la dent à partir de sa base vers l'extrémité, deux ou trois fois.

                                                         

Étape 3
Veillez à nettoyer les deux côtés de la dent. N'oubliez pas l'arrière des dernières molaires. Faites glisser le fil entre vos doigts s'il s'use à force d'accrocher des particules.

Et voilà...

(source: association dentaire canadienne)