De la bonne utilisation du fil dentaire (suite)
Pour faire suite à notre article du 5 avril 2006 intitulé "Du bon usage du fil dentaire", un de nos lecteurs nous a fait part des désagréments qu'il rencontrait à l'occasion de l'élimination post-déjeuner de la plaque dentaire. Il rappelle en préalable le poids du jugement social quant au brossage des dents au bureau, qui reste encore considéré aujourd'hui comme ridicule, malgré les fréquentes recommandations de l'Union française pour la santé bucco-dentaire. C'est d'ailleurs sur les conseils de cette association qu'il a choisi, jusqu'à aujourd'hui, de procéder au mâchage systématique de gomme sans sucre aprés les repas.
Si l'action du chewing-gum dans la prévention des caries est démontrée scientifiquement *, notre lecteur affirme que le remède est pire que le mal, car ce mâchage lui confère une sensation de libération rectale trop importante sans compter les désagréments sonores qui lui sont liés (il rappelle à ce titre que les flatulences sont victimes d'un jugement social plus sévére que le brossage des dents au bureau).
Voici ce qu'il nous dit :
"J'ai rencontré un probleme similaire. Ne pouvant pas me brosser les dents apres les repas du midi (car des critères sociaux font que c'est la honte), j'ai décidé de macher freedent, approuvé par l'UFSBD (union francaise pour la santé buco dentaire). Jusqu'ici, c'est plutot attirant: le fantasme de substituer le brossage par qqchose de vachement plus sympa est à portée de main!
Si il existait un union français pour les problemes gastriques, il n'approuverait certainement pas ce chewing gum. Figurez-vous que ça me file des gaz tout l'apres midi..."
Nous abondons dans votre sens, cher lecteur, et vous remercions de donner une justification supplémentaire à l'utilisation du fil dentaire. Si la démonstration établie précédemment n'avait pas convaincu les plus sceptiques, je pense que nul désormais ne doute de l'utilité de cette pratique.
Pour aller plus loin, nous vous donnons ci-aprés une liste indicative des aliments des aliments à éviter pour éviter ce type de désagréments.
Quant à notre lecteur, nous lui conseillons vivement de procéder à une chromatophie gazeuse pour la détermination quantitative des flatulences libérées en milieu professionnel. Si la récolte des gaz rectaux par sonde est reconnue comme étant trés désagréable pour le patient, elle n'en reste pas moins une expérience formidable, à vivre au moins une fois dans sa vie, de préférence en famille.
Nous rappellons à notre lecteur que la libération intempestive de gaz au bureau peut tout à fait constituer une cause valable de mise à pied, et qu'il ferait bien de se méfier.
Aliments à éviter en cas de flatulences.
Légumineuses haricots, graines de soja
Choux chou de Bruxelles; chou-fleur; chou rouge, blanc, chinois, frisé;
brocoli
Autres légumes aubergine, poivron, oignons
Noix noix, cacahuètes, noisettes, amandes
Fruits pommes, poires, abricots, prunes, pêches, raisin
Amidon patates, céréales, pop-corn
Aliments surgelés aliments surgelés contenant de l’amidon (p.ex. pommes frites)
Édulcorants artificiels fructose, sorbitol et produits diététiques correspondants
Boissons jus de fruit et de raisin, boissons gazéifiées, bière